Steven Li – 单板 CASI level 1

-超过二百天以及五年以上的经验,精通单板滑雪及CASI Quick Ride系统教学技巧

-两个娃的爸爸,有着丰富教学十岁以下小朋友的经验

-熟悉各类单板装备,能够提供专业的装备建议和调整技巧

-强调安全意识,注重教授正确的滑雪姿势和技巧,确保学员在学习过程中安全第一

-热爱单板滑雪运动,乐于分享滑雪技巧和经验

– With over 200 days and more than five years of experience, proficient in snowboarding and CASI Quick Ride teaching techniques.
– A father of two, with extensive experience teaching children under ten years old.
– Familiar with various snowboarding equipment, capable of providing professional advice and adjustment for snowboarding equipment.
– Emphasizes safety awareness, focuses on teaching the correct snowboarding posture and techniques, ensuring the safety of students throughout the learning process.
– Passionate about snowboarding, love to share snowboarding tips and tricks.

IntoTheWind(如风) – CSIA 2, AOA Racing Coach EL

如风教练

酷爱双板滑雪,比滑雪更酷爱的是研究滑雪技术。醉心于研究和实践刻滑(carving)技术。

教学是实践和检验滑雪技术的重要一部分。从自学滑雪和教授自家孩子开始,拿到教练证书后又多年不断地的从事教学活动。教过的大人孩子不计其数。对技术的深度理解,以及认真负责的教学态度,都积累了良好的口碑。

孩子们掌握技术要点后满脸的喜悦,是给一个教练最大的回报。

经过前面团课的训练,孩子们开始了新一期团课,目标是刻滑:

一期8个小时团课后,孩子们开始刻滑入门了:

7岁小朋友,熟练的平行滑下黑道,外脚承重,内脚tipping,上下分离,都已经掌握相当不错:

世界杯蘑菇教练访谈笔记

蘑菇竞技世界级教练Stephen Fearing,接受了Tom Gellie的访谈,讲了很多自己的心得体会。核心内容如下:

雪板的选择:

  1. 要窄 – 两脚并紧,有利于重心快速转换
  2. 要直 – 转弯半径小的雪板,容易卡在弯中,拖慢转弯频率
  3. 要长 – 长板更加稳定

在没有专业蘑菇板的情况下,很多人用GS板替代。

技术三要素

吸收

  • 控制速度的第一要素
  • 目标是胯以上没有起伏
  • 多数人忽略了吸收
  • 不能过度起伏

转弯

  • 另一个控速手段
  • 包顶pivoting可以作为初学练习,不能作为目标
  • 用雪板nose插入雪包转弯

点杖

  • 短杖没必要
  • 翻过包顶再点仗转弯
  • 点在包前会block,阻碍吸收