专注于技术，走心于教学
雪场开季在即！ - 装备还没买好？ - 想滑雪不知如何开始？ - 担心疫情下的滑雪安全？ - 纠结如何选择滑雪课程？
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前一期介绍单板，这期继续介绍永久的经典双板！
首先，姿势和技巧特别重要。为了更好的后期提升和滑行，前期必须先把基础打好。了解装备的名称，在平地一定要明白重心是什么。练好滑雪的基本姿势，因为在前期滑雪基本姿势可以更好带领你感受身体重心的前移和后仰。所以一定要明白滑雪基本姿势的作用。
其次，要学会刹车，这样在陡峭的坡上都不会害怕了！刹车的时候，腿撑开，脚后跟发力，使滑板程“八”字状。注意，两个滑板前部不要碰在一起，不要一前一后，容易改变方向。
最后，要学会改变方向，以躲避前方的人或物。如果向左调整方向，就让右侧的滑板超过左侧的滑板一点，如果要大转弯，则要在刹车的基础上进行。两个板子不要碰在一起。
总结下来，就是要先会刹车，这样你会有安全感，遇到任何情况都能控制自己，再陡的坡都不怕了。
初学时，以刹车的状态慢慢开始，控制住速度，不可心急。然后根据技巧慢慢体会，反复练习，形成肌肉记忆后再向高阶进发。
希望你能早日成为大神，爱上滑雪!
不论单板还是双板，技术是整个滑雪基础知识的一个环节。
先从准备工作说起。
1）关于装备：一块雪板，一双合脚的靴子；滑雪手套和雪镜，脸罩，头盔，防水滑雪服，护具必须的。
2）滑雪板的调教：知道自己哪只脚在前。左脚在前的叫regular，右脚在前的goofy。对初学者来说，固定器的角度有两种选择：30度0度，或者+15度-15度（duck feet) 。二者各有优劣，看个人喜好。两个固定器间的距离（stance）要比双肩略宽，增加稳定性。
3）身体上的准备：雪季前要进行一些体育活动，着重练习core 和腿部的力量以及。经常运动还能提高身体的协调性和平衡能力，这对学单板是很重要的。 平时经常进行体育活动的人学习单板的进度要明显比平时不运动的人快。有的学员一节课学会顺畅S 这和天生好的运动素质很有关系。
4）心理上的准备：首先不要怕摔跤。雪质好的话摔不疼的，担心的话就带上护具。其实摔跤是你进步路上的脚印，是你不断超越自己的见证。害怕摔跤而畏缩不前的人是永远没法进步的。另外，适应速度，克服恐惧感。先做好心理准备，之后在练习的时候逐渐克服。随着技术的提高这些慢慢都不是问题。
学习滑雪很多资源，网上视频是一种很有用的方式之一，但有条件的还是找教练亲自学习，虽然是一笔额外的开销，但是学起来少走弯路，省时省力，错误动作一旦形成肌肉记忆，以后很难改掉。
耐心学习滑雪，付出努力时间，相信我，有一天，你也会成为大神之一。
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看完有没有心动？心动不如行动，赶紧约起来山上见。
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