前一期介绍单板，这期继续介绍永久的经典双板！
首先，姿势和技巧特别重要。为了更好的后期提升和滑行，前期必须先把基础打好。了解装备的名称，在平地一定要明白重心是什么。练好滑雪的基本姿势，因为在前期滑雪基本姿势可以更好带领你感受身体重心的前移和后仰。所以一定要明白滑雪基本姿势的作用。
其次，要学会刹车，这样在陡峭的坡上都不会害怕了！刹车的时候，腿撑开，脚后跟发力，使滑板程“八”字状。注意，两个滑板前部不要碰在一起，不要一前一后，容易改变方向。
最后，要学会改变方向，以躲避前方的人或物。如果向左调整方向，就让右侧的滑板超过左侧的滑板一点，如果要大转弯，则要在刹车的基础上进行。两个板子不要碰在一起。
总结下来，就是要先会刹车，这样你会有安全感，遇到任何情况都能控制自己，再陡的坡都不怕了。
初学时，以刹车的状态慢慢开始，控制住速度，不可心急。然后根据技巧慢慢体会，反复练习，形成肌肉记忆后再向高阶进发。
希望你能早日成为大神，爱上滑雪!